筋肉媽媽課程

課程裡九成內容都是徒手動作教學，在家就能做，幫你把運動設計好菜單，六週循序漸進，絕對可以感受自己的改變！ 4⃣️【女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減重課！】 適合想要增肌 ...

這一套專屬女性的增肌減脂課程，將帶領妳從女性增肌減脂的角度出發，以科學化概念做為架構，並考量女性生體化學以及骨骼力學，將知識觀念結合飲食、運動訓練方法，幫助 ...

從徒手運動開始，運動健康科學碩士筋肉媽媽，教你應用安全有效的知識與方法，針對不同目標練習，有效增肌減脂，不白費你的汗水與精力！ 免費試用. 為自己賦能. Empower ...

【筋肉媽媽免費親子運動線上直播分享連結】. 觀看課程連結: https://extaping.tw/jzmom_Son. 【筋肉媽媽免費親子運動線上直播時間】. 週一至週五：下午16:30

筋肉媽媽將跟學員以視訊方式一對一授課讓居家防疫期間也能充分運動維持體態與健康！

2022年5月25日 — 適合團體課程，需要精細指導的族群就非常適合1:1課程 ... 另外還有，不愛大家一起運動、對於隱私注重或是對於 女子健體備賽及posing等，有需要專業特殊需求 ...

筋肉媽媽（萬萬）是運動健康科學碩士、國際體適能證照講師、IFBB健美職業運動員 ... 目前JZ Fitness課程老師皆是筋肉媽媽 小團體課程為約4-8人左右的團體運動小課程

課程介紹 · 01：動起來就是最好良藥！如何不知不覺養成「動習慣」 · 02：活化筋肉課！柔軟治百病？ · 03：核心肌群課！想要走路走得好不跌倒，重點不在鞋子，在核心！ · 04： ...

不會失敗的運動訓練法！運動健康科學碩士筋肉媽媽，教你應用安全有效的知識，針對不同目標練習，不白費你的汗水與精力！ · 呼吸錯了人就痠痛了？！科學化核心肌群運動必備的 ...